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有空请眨眼，引导好入眠

眨眼是生理上一个小运作，让眼帘合下，不让眼睛看东西，让眼睛休息下，滋润下。眨眼也可以是心理上的调整，如果理解到位了，会引导好入眠。在讲心理前，先讲一个关于眨眼的笑话。

在星爷电影西游降魔里，有一段台词：“你这么长时间不眨眼，眼睛不会干吗？”。好笑在，前文说杀人，中间是眨眼，接着是色厉内荏故做声势的手刀砍甘蔗。笑过之余，大家有没有想过，一个堂堂齐天大圣，被眨眼梗逼得气急败坏，以前强大的力量，对比现在的牢狱和讥笑，这时候悟空的心里一定很丧和憋屈吧，勉强砍了甘蔗，后面又再碰到榴莲，连自己也没办法，所以只能错开话题。所谓，不眨眼翻过你的苦难观，则眼中尽是苦难。

眨眼的心理调整，就是不看不想暂时放下放松，回头再努力。

大家在什么场合下会不眨眼？无非是，玩得开心时，工作加班期，焦虑失眠不合眼时刻，这三类，皆是心有旁骛，不能守心。人的一切都离不开健康的身体，守心的第一要务，就是健康。玩的欲望，不能大于健康；工作再压力大，也不能让眼睛不休息；焦虑失眠再多想，也不能变出钱来解决问题，好好睡觉，才有精力面对挑战。

就像星爷电影西游降魔里，悟空面对榴莲，必须要错开话题一样，学会眨眼吧，眨眼前，是游戏伤身亡已，眨眼后，可能是工作游戏两不误；眨眼前，是加班猝死，眨眼后，可能心性清明问题得解决；眨眼前，是失眠脑血管蹦蹦跳，眨眼后，是第二天多个思路海阔天空。

所谓，放下牵绊，留神于已，重固健体，方可再渡。红尘世俗，皆是牵绊，众生携手，行上再途。