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从张雪峰离世想到过刚易折偶尔眨眼假寐多点小轻送培养好心情好身体

从张雪峰离世想到过刚易折偶尔眨眼假寐多点小轻送培养好心情好身体，这种状态从我52岁不近视和经常有人说我才30多岁的样貌能证明，眨眼假寐可能是我的好习惯，所以有好结果。这是本文的第2稿了，第1稿里面只说了眨眼，没有说假寐，这次呢我把它修订为带假寐的描述。因为眨眼只是一个动作，没法描述心态，带上假寐呢就有一种放松的心态，一种暂时脱离外俗的心态。

眨眼是生理上一个小运作，让眼帘合下，不让眼睛看东西，让眼睛休息下，滋润下。眨眼也可以是心理上的调整，如果理解到位了，会引导好入眠。在讲心理前，先讲一个关于眨眼的笑话。

在星爷电影西游降魔里，有一段台词：“你这么长时间不眨眼，眼睛不会干吗？”。好笑在，前文说杀人，中间是眨眼，接着是色厉内荏故做声势的手刀砍甘蔗。笑过之余，大家有没有想过，一个堂堂齐天大圣，被眨眼梗逼得气急败坏，以前强大的力量，对比现在的牢狱和讥笑，这时候悟空的心里一定很丧和憋屈吧，勉强砍了甘蔗，后面又再碰到榴莲，连自己也没办法，所以只能错开话题。所谓，不眨眼翻过你的苦难观，则眼中尽是苦难。

眨眼假寐的心理调整，就是不看不想暂时放下放松，回头再努力。

大家在什么场合下会不眨眼？无非是，玩得开心时，工作加班期，焦虑失眠不合眼时刻，这三类，皆是心有旁骛，不能守心。人的一切都离不开健康的身体，守心的第一要务，就是健康。玩的欲望，不能大于健康；工作再压力大，也不能让眼睛不休息；焦虑失眠再多想，也不能变出钱来解决问题，好好小放松或睡觉，才有精力面对挑战。

就像星爷电影西游降魔里，悟空面对榴莲，必须要错开话题一样，学会眨眼吧，眨眼假寐前，是游戏伤身亡已，眨眼假寐后，可能是工作游戏两不误；眨眼假寐前，是加班猝死，眨眼假寐后，可能心性清明问题得解决；眨眼假寐前，是失眠脑血管蹦蹦跳，眨眼假寐后，是第二天多个思路海阔天空。

眨眼假寐的小放松心态，也有其他的表现形式，比如周末睡睡懒觉，偶尔不做饭，去外面搓一顿，还有周末不再工作，听听音乐，看看书。一成不变的生活会带来枯燥而静灭的心理状态。

这里再聊一下张雪峰离世事件，据说张雪峰是死在跑步机上面，在这个空间呢，也没有其他的员工来实时的打120，假设他有一种小放松的心态，我这一周跑了五六次了，今天我不想跑，或者我就跑了，10分钟做做样子就行了，他有这个小放松的心态，可能也不会有这种仓促的离世结果。张雪峰离世以后，张雪峰的公司也经营大不如前，这种困境更表达了学会小放松，让上有老下有小的家庭和组织会更好的运行。

所谓，放下牵绊，留神于已，重固健体，方可再渡。红尘世俗，皆是牵绊，众生携手，行上再途。