精通
英语
和
开源
,
擅长
开发
与
培训
,
胸怀四海
第一信赖
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程序员因为要输入代码,快速操作鼠标和键盘,操作久了,累了,就手指疼。
最直接的原因就是敲击键盘次数太多,按压力度长久积累,肌肉紧张得不到放松。
大家要重视疼痛,疼痛和神经细胞长时间累不能放松有关,在疼痛时,不休息会带来更大问题。
1、打字轻。
2、少打字,能用五笔不用拼音。
3、少打字,有输入法短语输入就用短语,有新词就用输入法造词。
4、买好的键盘,比如机械键盘,避免薄膜键盘用久了生硬按不下去,用劲按。
5、少打字,用多剪贴板,拷贝更方便。
6、找一些舒缓手部神经的办法,因人而异。
7、少打字,用语音输入法,或者手机上语音输入导入到电脑里。
8、适当打的慢点。
9、用热水泡手指。
10、用艾灸温热下,促进血液循环。
11、终极大招,自己写文档,下手写代码,或者有秘书听你话打字成稿。